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EXERCÍCIOS DE AUTODESENVOLVIMENTO E CONSCIÊNCIA
Estes exercícios são apenas sugestões, sendo que cada caso é pessoal e singular. Assim, o acompanhamento de um profissional especializado é indispensável.
Sugestão de exercício de Libertação Emocional, baseado no trabalho da Dra. Judith Orloff – Psiquiatra e docente de Psiquiatria na UCLA, California.
Para se centrar e lidar com a autocrítica
Sugestão de exercício de Libertação Emocional, baseado no trabalho da Dra. Judith Orloff – Psiquiatra e docente de Psiquiatria na UCLA, California.
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