Meditação Guiada

Aqui você encontrará alguns links com meditação guiada que podem te ajudar.

Sugestão de exercício de Libertação Emocional, baseado no trabalho da Dra. Judith Orloff – Psiquiatra e docente de Psiquiatria na UCLA, California.

Site para meditação guiada

The UC San Diego Center for Mindfulness has prepared a number of practices that are now available on SoundCloud.

Sugestão de exercício de Libertação Emocional, baseado no trabalho da Dra. Judith Orloff – Psiquiatra e docente de Psiquiatria na UCLA, California.

Áudios para meditação guiada

Neste link indico o programa de Atenção Plena que oferece oito meditações gratuitas para ouvir e baixar.